Esta combinación de nutrientes también favorece la salud cardiovascular al ayudar a estabilizar la presión arterial. Los expertos destacan su capacidad para mejorar la salud ocular y promover la producción de colágeno.
A pesar de su sabor dulce, su índice glucémico moderado ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, produce sensación de saciedad, lo que la convierte en una gran aliada para mantener un peso equilibrado.
Los especialistas recomiendan consumir esta fruta con moderación para maximizar sus beneficios para la salud. Presta atención al siguiente video para aprender cómo incluir este superalimento en tu rutina.
